Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio ja diabetes

BLOGIT | Terveys & tiede

Edellisessä tyypin 2 diabetesta käsitelleessä kirjoituksessani toin esiin insuliiniin ja insuliiniresistenssiin liittyvää tutkimustietoa. Tuossa kirjoituksessa käsittelin ruokavalioasioita hyvin suppeasti. Vähähiilihydraattinen …

76

Näytön taakka – ja sen kiertoyritykset

BLOGIT | Terveys & tiede

Tutkitun tiedon käsittelyssä aivan keskeinen sääntö on, että näytön taakka on väitteen esittäjällä. Tämä tarkoittaa sitä, että esim. terveysväitteen esittäjän …

121

Ravinnon tyydyttyneen rasvan terveysvaikutukset

BLOGIT | Terveys & tiede

”Tutkitun tiedon perusteella on edelleenkin suositeltavaa pyrkiä rajoittamaan ravinnon tyydyttyneen rasvan määrää. Kuitenkin yhtä tärkeää on, että se korvataan tyydyttymättömällä …

90

Terveellistä dieettiä etsimässä

BLOGIT | Terveys & tiede

Talven aikana on saattanut kertyä jokunen kilo lisää painoa. Mielessä saattaa siintää jopa laajempi elämäntaparemontti, jossa mukana on myös uusi …

31