Tee sitä mitä rakastat, ja tee sitä paljon

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kun aloitin bloggaamisen, en koskaan uskonut joskus bloggaavani Turun Sanomilla. Juttua hyvinvoinnista, ravinnosta ja liikunnasta riitti. Aihe oli minulle tärkeä, …


Long time no see

BLOGIT | Muotiholisti

  Heippa! Täällä olen taas erittäin pitkän tauon jälkeen! Kesä on mennyt iha hurjan nopeasti töiden parissa, kaverien kanssa olemiseen …


Kuinka irti sokerikoukusta?

BLOGIT | Treenisykkeellä

”HUH” voisi olla se yksi sana, joka kuvaisi tätä allekirjoittaneen olotilaa tällä hetkellä ja oikeastaan koko alku vuotta. Kiirettä pitää ja …


Ihana arvonta!

BLOGIT | Treenisykkeellä

Heippa ihanat lukijat! Minulla on viime aikoina ollut niin ihana fiilis kaikesta, tuntuu, että elämä hymyilee ja olen todella onnellinen. …

1

Hyvinvointi on helppoa

BLOGIT | Treenisykkeellä

Yleensä ajatellaan, että hyvinvointi vaatii paljon. Hyvinvoinnista voisi rupatella yömyöhään, pikkutunneille asti ja siitä saisi monta sanakahakkaa aikaiseksi. Hyvinvoinnista on …


Tehokas porrastreeni pakaroille

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tämä treeni on helppo ja hauska toteuttaa ystävän kanssa! Kun ystävä tekee, voi itse hiukan hengähtää, hörpätä vettä ja tottakai …

1

Yksi sana voi muuttaa kaiken

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tässä postauksessa mä haluan puhua henkisestä hyvinvoinnista ja muiden ihmisten kohtelusta. Useita viikkoja sitten mä päätin, että sillä vähällä luppoajalla, …


Tee muutos itsessäsi

BLOGIT | Treenisykkeellä

Paljon puhutaan aina siitä, miten halutaan elämässä muuttaa jotain. Halutaan muuttaa elintapoja terveellisemmiksi, halutaan laihtua, halutaan kerätä massaa, kasvattaa lihasta …


Jääkarhutakin paluu

BLOGIT | Muotiholisti

  Moikka moi! Muutamat asukuvat tässä teille. Tästä saa ehkä vähän vihiä tulevaan pikkujoulu kauteen 😉 Kuulostaisiko pikkujouluasuinspiraatio postaus kivalta? …


Irti valkoisesta sokerista

BLOGIT | Treenisykkeellä

Mulle on tullut nyt täysi stoppi. Täysi stoppi valkoisen sokerin suhteen. Mä olen ollut niin hirvittävä sokeriaddikti, että oksat pois …

2

Paremman aamun resepti!

BLOGIT | Treenisykkeellä

Ensin joku keksi heittää blenderiin herkullisia tuotteita ja tehdä siitä smoothien. Sen jälkeen joku toinen päätti laittaa sen smoothien kulhoon …


Ei tarvitse selvitä yksin

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tämä aihe ei varsinaisesti liity personal trainerin ammattiin suoraan, mutta pienien mutkien kautta kylläkin. Aihe liittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hyvinvointi-bloggareita …


Messulippujen onnelliset voittajat

BLOGIT | Treenisykkeellä

*Postaus toteutettu yhteistyössä Turun Messukeskuksen kanssa Huomenta! Pahoitteluni, että arvonta venyi tämän viikon alkuun, mutta nyt arvonta on suoritettu ja …


5 faktaa hyvinvoinnista

BLOGIT | Treenisykkeellä

Hyvinvoinnista puhutaan paljon ja hyvinvointihan on kokonaisvaltaista. Siihen kuuluu niin fyysinen puoli, kuin psyykkinenkin. Kun fyysinen kunto on terässä ja …


LIPPUARVONTA: Turun Messut 20.-23.8

BLOGIT | Treenisykkeellä

* Postaus toteutettu yhteistyössä Turun Messukeskuksen kanssa Ihanaa torstai-aamua ruudun toiselle puolelle! Nyt on luvassa arvontaa! Ihanaa päästä jakamaan teille …

29

Miksi paino ei putoa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Huh huh, nyt on pahimmat keväthulinat takanapäin ja pian voin keskittyä vaan tulevaan kesään sekä sen tuomiin yllätyksiin! Ihana palata …