Mielipiteitä mindfulnesskursseista

BLOGIT | Tasapainoillen

Kirjoitin teille huhtikuussa, että kerron teille ”noin kuuden viikon” kulutta kokemuksistani ilmaisesta mindfulnesskurssista. Kuusi viikkoa vähän venähti, mutta tässä mindfulnesskuulumisiani! …


Mindfulnessharjoittelua verkkokurssina

BLOGIT | Tasapainoillen

Tuntuuko sinusta välillä siltä, ettet ole elämässäsi läsnä? Asetatko itsellesi kohtuuttomia vaatimuksia? Koetko olevasi stressaantunut? Kärsitkö kivusta, johon mikään ei …


Miten tänään syötäisiin?

BLOGIT | Tasapainoillen

Hyvää ”huomenta” ja Uutta Vuotta! Tänään lueskelin tavalliseen tapaani Turun Sanomia aamupalani ääressä. Siemailin liian vahvaa kahviani ja jäystin juusto- …


Muodikas mindfulness

BLOGIT | Tasapainoillen

Pari viikkoa sitten 20 oloasuihin pukeutunutta psykologianopiskelijaa kokoontui viettämään sateista keskiviikkoa luentosalin lattialle. Tarkoituksemme oli tutustua mindfulnessiin, eli hyväksyvään tietoiseen …