Koulun alku lähestyy, miten saada lapsi ajoissa nukkumaan?

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Aikainen nukkumaanmeno saattaa tuntua tylsältä eikä mukava tekeminen aina meinaa loppua nukkumatin saapumisen aikaan. Mutta säännöllisellä nukkumaanmenoajalla on suuri merkitys …


Paremman aamun resepti!

BLOGIT | Treenisykkeellä

Ensin joku keksi heittää blenderiin herkullisia tuotteita ja tehdä siitä smoothien. Sen jälkeen joku toinen päätti laittaa sen smoothien kulhoon …


Viikonlopun terveysherkku

BLOGIT | Treenisykkeellä

Hyvin alkanut painonpudotus tai onnistuneesti edennyt painonhallinta kaatuvat yleensä ahmimiseen ja sen kohtuuttomaan jatkumiseen. Painonpudotuksen ja painonhallinan aikana on hyvä …


Oikeasti hyvänmakuinen vihersmoothie

BLOGIT | Treenisykkeellä

Lomalla huomaa miten tärkeää ateriarytmin ylläpitäminen on. Olisi hyvä syödä pieniä aterioita 5-6 kertaa päivässä, 3-4 tunnin välein. Yksinkertaista, mutta …