Avautuvia ovia

BLOGIT | Tasapainoillen

Hei kaikki! Teille ei varmastikaan tule yllätyksenä, että luette Tasapainoillen-blogin viimeistä päivitystä. Elämä on pitänyt minut tänä vuonna harvinaisen kiireisenä. …


Unelmat vaativat uhrauksia

BLOGIT | Tasapainoillen

Viimeaikoina ajatukseni ovat olleet tavallista tiheämpään tulevaisuudessa. Tulevaisuudenkuviin ovat kuuluneet niin realistiset kuin utopistisetkin asetelmat, joita saattaisin lähivuosilta haluta, valmistuessani …



Hyvinvointi on helppoa

BLOGIT | Treenisykkeellä

Yleensä ajatellaan, että hyvinvointi vaatii paljon. Hyvinvoinnista voisi rupatella yömyöhään, pikkutunneille asti ja siitä saisi monta sanakahakkaa aikaiseksi. Hyvinvoinnista on …


Tehokas porrastreeni pakaroille

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tämä treeni on helppo ja hauska toteuttaa ystävän kanssa! Kun ystävä tekee, voi itse hiukan hengähtää, hörpätä vettä ja tottakai …

1

Irti valkoisesta sokerista

BLOGIT | Treenisykkeellä

Mulle on tullut nyt täysi stoppi. Täysi stoppi valkoisen sokerin suhteen. Mä olen ollut niin hirvittävä sokeriaddikti, että oksat pois …

2


Tee juhannuslupaus

BLOGIT | Tasapainoillen

Hyvää Juhannuksen aatonaattoa! Muutama tunti sitten tulin kotiin ensimmäisestä kesätyö(yö)vuorostani. Takana on loma Saksassa ja Turkissa, sekä siskoni häät. Työnteko …


Miksi paino ei putoa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Huh huh, nyt on pahimmat keväthulinat takanapäin ja pian voin keskittyä vaan tulevaan kesään sekä sen tuomiin yllätyksiin! Ihana palata …


Kisamatka Nousiaisiin

BLOGIT | Lipitär polulla Jukolaan

Viime torstaina Nousiaisissa järjestettiin Lounais-Suomen Partiopiirin omat suunnistusmestaruuskilpailut. Lähdin kisamatkalle yhdessä partioystäväni kanssa jo ennen neljää aurinkoisena ja kuumana torstai-iltapäivänä. …


Lihasmassan kehittäminen

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kesä tulossa ja kaksi yleisintä aihetta, joista nyt puhutaan ovat; kiinteytyminen, josta kirjoitin täällä sekä lihasmassan kehittäminen, josta puhutaan nyt. …

1

Mitä syke kertoo minulle treenatessa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Mitä intensiivisemmin treenaat, sitä enemmän syke nousee. Treeni nostaa sykettä, koska lihasten lisääntynyt työmäärä kuluttaa enemmän happea ja tällöin sydämen …


Odotukseni joogasta

BLOGIT | Minustako joogi?

Kun lukee paljon tietystä aiheesta ja päättää ryhtyä tuumasta toimeen, syntyy odotuksia. Viimeisimmässä kirjoituksessani mainitsin, että olen lukenut paljon joogasta …

3

Tarkkaile tavoitteitasi

BLOGIT | Tasapainoillen

Alun perin minun piti tehdä toinen päivitykseni tehtävälistoista ja siitä, miten niitä minun mielestäni kannattaa kirjoittaa. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, …