Tanssin ei tarvitse nostaa sykettä

BLOGIT | Tanssi on turkulainen perusoikeus

Ajoittain kuulee ihmettelyä ja pientä kritiikkiäkin taiteen tekemisestä hyvinvointitarkoituksessa tai voidaan ihmetellä, miksi tanssitaiteilija vie taidettaan poissa teatteriympäristöstä. Kun näkee …


Mitä syke kertoo minulle treenatessa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Mitä intensiivisemmin treenaat, sitä enemmän syke nousee. Treeni nostaa sykettä, koska lihasten lisääntynyt työmäärä kuluttaa enemmän happea ja tällöin sydämen …