Keinotekoinen somekohu maidosta

BLOGIT | Terveys & tiede

Maito on yllättäen noussut somessa yhdeksi keskeisimmistä terveyspahiksista. Maitoon on liitetty erilaisia haittoja ja myös maidon ravintoarvoa on kritisoitu. Mihin …

80

Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio ja diabetes

BLOGIT | Terveys & tiede

Edellisessä tyypin 2 diabetesta käsitelleessä kirjoituksessani toin esiin insuliiniin ja insuliiniresistenssiin liittyvää tutkimustietoa. Tuossa kirjoituksessa käsittelin ruokavalioasioita hyvin suppeasti. Vähähiilihydraattinen …

76

Oikeasti hyvänmakuinen vihersmoothie

BLOGIT | Treenisykkeellä

Lomalla huomaa miten tärkeää ateriarytmin ylläpitäminen on. Olisi hyvä syödä pieniä aterioita 5-6 kertaa päivässä, 3-4 tunnin välein. Yksinkertaista, mutta …


Myyntitykki kokkaa

BLOGIT | Myyntitykki urheilee

Osa kaikkea elämää, myös tätä Jämi84 projektia on ruokailu. Siksi hiukan asiaa myös tästä, mitä ja miten kiireinen töissäkäyvä harrastaja …