Uudet alut vaativat kannustusta

BLOGIT | Asennetta & asusteita

Mahtavaa alkanutta vuotta! Nyt on se aika vuodesta, kun tehdään elämänmuutos lupauksia ja päätetään ottaa itseä niskasta kiinni erilaisissa asioissa. …




Miksi paino ei putoa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Huh huh, nyt on pahimmat keväthulinat takanapäin ja pian voin keskittyä vaan tulevaan kesään sekä sen tuomiin yllätyksiin! Ihana palata …


Lihasmassan kehittäminen

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kesä tulossa ja kaksi yleisintä aihetta, joista nyt puhutaan ovat; kiinteytyminen, josta kirjoitin täällä sekä lihasmassan kehittäminen, josta puhutaan nyt. …

1

Mitä syke kertoo minulle treenatessa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Mitä intensiivisemmin treenaat, sitä enemmän syke nousee. Treeni nostaa sykettä, koska lihasten lisääntynyt työmäärä kuluttaa enemmän happea ja tällöin sydämen …


Ylikunto – mitä se oikeastaan tarkoittaa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kevät on jo pitkällä, tai ainakin niin voisi ajatella, kun lenkkipolut täyttyvät uusista kasvoista ja juoksuharrastajista. On ihanaa, kun ihmiset …


Minkälaista liikuntaa joogan tueksi?

BLOGIT | Minustako joogi?

Tällä viikolla pohdinnan alla on: minkälaista liikuntaa olisi hyvä harrastaa joogan tukena? Tähänkin asiaan toivoisin vinkkejä kokeneemmilta joogan harrastajilta. Yritin etsiä …

2

Edunvalvontavaltuutus

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Studia Generalia senioreille. Luento ja keskustelusarja hyvän ikääntymisen mahdollisuuksista Turun pääkirjastossa 10.02.2015. Kun kävin kirjastossa helmikuussa, huomasin, että sielläkin voi …

1

Kiinteytymisen ABC

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kiinteytyminen. Niin tuttu aihe jokaiselle, varsinkin useimmalle naiselle. Uusimmat tehokeinot kiinteytymiseen ovat saatavilla miltei jokaisesta aikakauslehdestä. Ostos TV:stä löytyy jokaisen …


Keskiverto keskiviikko

BLOGIT | Myyntitykki urheilee

Joskus on kiireisiä päiviä ja sitten on superkiireisiä päiviä. Toinen saa energiansa siitä, kun voi tehdä asioita kaikessa rauhassa, ja …


Vapaaehtoistyö, koskeeko se minua?

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Olen jo vuosien ajan miettinyt, onko minusta vapaaehtoistyöhön? Aika vain ei ole mielestäni riittänyt tällaiseen vapaa-ajan viettoon. Niinkö arvelet sinäkin? …


Kohti elokuuta ja Jämijärveä

BLOGIT | Myyntitykki urheilee

Jostain tarvitsee projektin alkaa. Olkoon tämä esittelybloggauksen tapainen siitä, mitä minun osaltani on tulossa. Blogi tähtää Jämi84 maastopyöräkilpailuun joka poljetaan …

1