Miksi onnellisuus pitäisi salata?

BLOGIT | Asennetta & asusteita

Suomalaiseen kulttuuriin kuuluu muutamia sananlaskuja, joita en voi ymmärtää. Oman ajatusmaailmani pahimpia hiertäjiä ovat: ”Ken kuuseen kurkottaa, se katajaan kapsahtaa” …



Hyvinvointia ja hyväntekeväisyyttä

BLOGIT | Polkupyörällä Pariisiin

Sain viikko sitten mukavan yhteydenoton. Hoitohuone Sinja halusi lahjoittaa syöpäsairaille lapsille Team Rynkebyn kautta aivan upealla tavalla. Hoitohuoneen omistaja Sini …


Tee sitä mitä rakastat, ja tee sitä paljon

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kun aloitin bloggaamisen, en koskaan uskonut joskus bloggaavani Turun Sanomilla. Juttua hyvinvoinnista, ravinnosta ja liikunnasta riitti. Aihe oli minulle tärkeä, …


Koska olet kauneutesi arvoinen

BLOGIT | Kauneuspulina

Kauneuden hintalappu. Erään vanhan lehden otsikointi ponnahti silmiini jo aiemmin viime viikolla; ”tuhlaan 1000 euroa/kk treenaamiseen”. Paino verbillä tuhlata. Jutussa oli …


Terveys, hyvinvointi, nautinto

BLOGIT | Metsässä sielunmaisema

Nuo kolme asiaa kuuluvat ihmiselämään. Niiden tärkeysjärjestys tai jokin järjestys elämässäsi voi olla toisinkin päin kuin minä ne kirjasin otsikkoon. …


Luonnon äärelle

BLOGIT | Turku Yoga Girl

Pääsin kokemaan Savojärven reitin Kuhankuonolla tällä viikolla, ja sää oli mitä parhain! Joogan ja ulkoilun lisäksi pääsin myös geokätköilemään, joka …


Kuinka irti sokerikoukusta?

BLOGIT | Treenisykkeellä

”HUH” voisi olla se yksi sana, joka kuvaisi tätä allekirjoittaneen olotilaa tällä hetkellä ja oikeastaan koko alku vuotta. Kiirettä pitää ja …


Hiusvärit keväällä ja kesällä 2016

BLOGIT | Kauneuspulina

Kevään ja kesän 2016 hiusväritrendien perusta on kauniit ja terveet hiukset, joiden hyvinvoinnin takaa värjäysten ja vaalennusten yhteydessä tehtävät keratiinihoidot, …


Ulkoilu avaa aivojen umpisolmut

BLOGIT | Tasapainoillen

Mitä tehdä, kun aivot menevät yhtäkkiä pois päältä, eikä työnteosta enää tunnu tulevan mitään? Käydä ulkona. Mikään ei saa ainakaan …

1

Ajatuksia kauneudesta

BLOGIT | Kauneuspulina

Tervetuloa kauneuspulisemaan! Kauneusblogin aloittaminen talven tehdessä tilaa keväälle tuntuu parhaalta mahdolliselta ajoitukselta aloittaa jotakin uutta ja pulputtaa kepeästi kauneudesta, jonka …


Ennakkoluulot

BLOGIT | Turku Yoga Girl

Tässä vähän jatkoa edelliseen postaukseen. Mietin aihetta josta kirjoittaa, ja googletin joogaa lapsille. Tuloksena oli muutaman joogakoulun tunteja, sekä tämä …


Kun alakulo käy kylässä

BLOGIT | Tasapainoillen

Yksi psykologiksi opiskelemisen parhaimmista puolista on ehdottomasti se, että oppii toivottamaan hankalimmatkin tunnetilat tervetulleiksi. Tietenkään en ole valmis vastaanottamaan mitä …

3

Pilates on kehon ja mielen liikuntaa

BLOGIT | Kirjakulkuritar

Liikunnan asiantuntijat kehottavat usein kokeilemaan eri liikuntalajeja, jotta löytää sen itselleen mieluisan lajin. Minulle pilates kolahti heti ensimmäisestä kerrasta. Lajissa …


Joogapuuhia

BLOGIT | Minustako joogi?

  Viimeisten kahden viikon ajan olen joogannut oikeastaan joka päivä, sekä meditoinut melkein yhtä usein. Siitä on selkeästi huomannut myös …


Mitä ikinä tapahtuukin, ole oma itsesi!

BLOGIT | Minustako joogi?

  Sain tänään kunnon pikakurssin sosiaalisen median negatiivisista puolista. Eräs ystäväni oli selaillut sosiaalista mediaa, ja löytänyt kuvakaappauskuvia minusta. Kyseessä …


Ihana arvonta!

BLOGIT | Treenisykkeellä

Heippa ihanat lukijat! Minulla on viime aikoina ollut niin ihana fiilis kaikesta, tuntuu, että elämä hymyilee ja olen todella onnellinen. …

1

Hyvinvointi on helppoa

BLOGIT | Treenisykkeellä

Yleensä ajatellaan, että hyvinvointi vaatii paljon. Hyvinvoinnista voisi rupatella yömyöhään, pikkutunneille asti ja siitä saisi monta sanakahakkaa aikaiseksi. Hyvinvoinnista on …


Kuulumiset videolla

BLOGIT | Minustako joogi?

Tällä kertaa kuulumiset videon muodossa, olkaa hyvä!   Tiia


Tehokas porrastreeni pakaroille

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tämä treeni on helppo ja hauska toteuttaa ystävän kanssa! Kun ystävä tekee, voi itse hiukan hengähtää, hörpätä vettä ja tottakai …


Yksi sana voi muuttaa kaiken

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tässä postauksessa mä haluan puhua henkisestä hyvinvoinnista ja muiden ihmisten kohtelusta. Useita viikkoja sitten mä päätin, että sillä vähällä luppoajalla, …


Mielenrauhaa metsästämässä

BLOGIT | Minustako joogi?

Mielenrauhan etsiminen, tässä hetkessä eläminen, on varmasti monen joogin tavoitteena. Jos haluaa elämäänsä pysyviä muutoksia, pitää aloittaa pienillä askeleilla. Itse …

2