Tehokas porrastreeni pakaroille

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tämä treeni on helppo ja hauska toteuttaa ystävän kanssa! Kun ystävä tekee, voi itse hiukan hengähtää, hörpätä vettä ja tottakai …

1

Pitääkö lomalla treenata?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kesälomakuukaudet ovat startanneet ja joka viikko kaduilla näkee enemmän hymyileviä, rentoutuneita kanssakulkijoita. Hymylle on yksi painava syy ja tähän aikaan …


Seniori/eläkeläis­järjestöihin tutustuminen

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Miten eläkeläisten/senioreiden järjestöt toimivat? Mitä eläkeläiset siellä tekevät ts. viettävät aikaansa. Millaisia ihmisiä siellä pyörii, miten he ottavat uuden tulijan …


Seniori/eläkeläis­järjestöihin tutustuminen

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Miten eläkeläisten/senioreiden järjestöt toimivat? Mitä eläkeläiset siellä tekevät ts. viettävät aikaansa. Millaisia ihmisiä siellä pyörii, miten he ottavat uuden tulijan …


Kisamatka Nousiaisiin

BLOGIT | Lipitär polulla Jukolaan

Viime torstaina Nousiaisissa järjestettiin Lounais-Suomen Partiopiirin omat suunnistusmestaruuskilpailut. Lähdin kisamatkalle yhdessä partioystäväni kanssa jo ennen neljää aurinkoisena ja kuumana torstai-iltapäivänä. …


Tutustumiskäynti Lehmusvalkaman hyvinvointikeskukseen

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Olin varannut ajan tutustumiskäynnille Lehmusvalkaman hyvinvointikeskukseen yhtenä perjantaiaamuna klo.10.00. Minua oli vastassa ns. aulaemäntä.  Hän oli todella ystävällinen ja kertoi …


Mitä syke kertoo minulle treenatessa?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Mitä intensiivisemmin treenaat, sitä enemmän syke nousee. Treeni nostaa sykettä, koska lihasten lisääntynyt työmäärä kuluttaa enemmän happea ja tällöin sydämen …


Skanssin Monitorissa hyvinvointineuvojan juttusilla

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Luin Turkkarin menovinkeistä 7. huhtikuuta, että Monitorissa oli sinä päivänä hyvinvointineuvontaa eläkeläisille, muuta terveysneuvontaa eri tilanteisiin ja verenpaineen mittausta klo …


Mitä tänään tehtäisiin?

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Kun vuosi vaihtui, niin sain taas uuden ammatin. Ja se on varmaan melkein kaikkien meidän lopullinen ammatti, jotka vanhenevat tai …