Mitä ikinä tapahtuukin, ole oma itsesi!

BLOGIT | Minustako joogi?

  Sain tänään kunnon pikakurssin sosiaalisen median negatiivisista puolista. Eräs ystäväni oli selaillut sosiaalista mediaa, ja löytänyt kuvakaappauskuvia minusta. Kyseessä …


Hyvinvointi on helppoa

BLOGIT | Treenisykkeellä

Yleensä ajatellaan, että hyvinvointi vaatii paljon. Hyvinvoinnista voisi rupatella yömyöhään, pikkutunneille asti ja siitä saisi monta sanakahakkaa aikaiseksi. Hyvinvoinnista on …


Tehokas porrastreeni pakaroille

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tämä treeni on helppo ja hauska toteuttaa ystävän kanssa! Kun ystävä tekee, voi itse hiukan hengähtää, hörpätä vettä ja tottakai …

1

Yksi sana voi muuttaa kaiken

BLOGIT | Treenisykkeellä

Tässä postauksessa mä haluan puhua henkisestä hyvinvoinnista ja muiden ihmisten kohtelusta. Useita viikkoja sitten mä päätin, että sillä vähällä luppoajalla, …


Irti valkoisesta sokerista

BLOGIT | Treenisykkeellä

Mulle on tullut nyt täysi stoppi. Täysi stoppi valkoisen sokerin suhteen. Mä olen ollut niin hirvittävä sokeriaddikti, että oksat pois …

2


Hiljaisuus. Keskity. Kamera.

BLOGIT | Kuvasta voimaa!

Liian usein päivät täyttyvät kiireestä, säntäilystä paikasta toiseen, tekemättömistä töistä ja tuntien niukkuudesta. Tuntuu, että päivän tunteja saisi olla tuplaten, …



Pitääkö lomalla treenata?

BLOGIT | Treenisykkeellä

Kesälomakuukaudet ovat startanneet ja joka viikko kaduilla näkee enemmän hymyileviä, rentoutuneita kanssakulkijoita. Hymylle on yksi painava syy ja tähän aikaan …


Miten rakentaa onnellinen elämä

BLOGIT | Kuvasta voimaa!

Nettikirjakauppa Amazonin myydyimpien kirjojen seassa roikkuu vuodesta toiseen erilaisia elämäntaito-oppaita. Niissä opastetaan, miten ajatella ja toimia, jotta oma elämä olisi …


Laihduttamisen loppu

BLOGIT | Treenisykkeellä

Päivän lämpötila +20 saa ihmiset miettimään kesää, niitä lämpimiä kesäiltoja terassilla, vähissä vaatteissa pomppimista rannalla. Mökkitalkoita, kukkien istutusta ja puutarhan …


Vapaaehtoistyö, koskeeko se minua?

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Olen jo vuosien ajan miettinyt, onko minusta vapaaehtoistyöhön? Aika vain ei ole mielestäni riittänyt tällaiseen vapaa-ajan viettoon. Niinkö arvelet sinäkin? …


Arjen akrobatiaa

BLOGIT | Onnistun

”Äiti, Roope pissaa meidän lattialle”. Ehdin todistaa viimeiset lirinät. Sen kuinka pissi saavutti lastenhuoneen maton. Ja pehmonallen. Villasukan. Pari muuta …

2

Mitä tänään tehtäisiin?

BLOGIT | Ammattina eläkeläinen

Kun vuosi vaihtui, niin sain taas uuden ammatin. Ja se on varmaan melkein kaikkien meidän lopullinen ammatti, jotka vanhenevat tai …