Kapotasana

BLOGIT | Minustako joogi?

Tämän kuukauden joogahaaste liittyi taaksetaivutuksiin, selän taivutuksiin. Yhtenä päivänä oli vuorossa kapotasana (en tiedä asanan nimeä suomeksi), ja en saanut …


Edistystä havaittavissa!

BLOGIT | Minustako joogi?

”Astangajooga on ehkä tunnetuin juuri näyttävistä ja fyysisistä asanoista. Kehon täydellinen hallinta yhdistyy voimaan ja joustavuuteen.” (Lähde: astangajooga.com) Kerroin aikaisemmin …