Mikä merkitsee sinulle kaikkein eniten?

BLOGIT | Tasapainoillen

Niin ne kuukaudet vaan vierähtävät, että yhtäkkiä olen tehnyt jo lähes puolet psykologiharjoittelustani. Aika menee hurjaa vauhtia, kun viihtyy! Sen …

1

Mielipiteitä mindfulnesskursseista

BLOGIT | Tasapainoillen

Kirjoitin teille huhtikuussa, että kerron teille ”noin kuuden viikon” kulutta kokemuksistani ilmaisesta mindfulnesskurssista. Kuusi viikkoa vähän venähti, mutta tässä mindfulnesskuulumisiani! …


Mindfulnessharjoittelua verkkokurssina

BLOGIT | Tasapainoillen

Tuntuuko sinusta välillä siltä, ettet ole elämässäsi läsnä? Asetatko itsellesi kohtuuttomia vaatimuksia? Koetko olevasi stressaantunut? Kärsitkö kivusta, johon mikään ei …


Ikioma aurinko

BLOGIT | Tasapainoillen

Terveisiä toipilaalta. Siitä taitaa olla vuosia, kun viimeksi kärsin flunssasta kauemmin kuin pari päivää. Vietin siis viime viikon 150 nenäliinan, …

1

Miljardien pulmien maapallo

BLOGIT | Tasapainoillen

Juttelin jonkun aikaa sitten hyvän ystäväni kanssa taas kerran siitä, miten pieniä jokapäiväiset ongelmamme ovatkaan maailmanlaajuisella mittakaavalla. Huomasimme, että olemme …

2

Hyvinvointi on helppoa

BLOGIT | Treenisykkeellä

Yleensä ajatellaan, että hyvinvointi vaatii paljon. Hyvinvoinnista voisi rupatella yömyöhään, pikkutunneille asti ja siitä saisi monta sanakahakkaa aikaiseksi. Hyvinvoinnista on …


Ajanjakoa

BLOGIT | Tasapainoillen

Blogia kirjoittaessani yllätän itseni usein pohtimasta, mikä loppujen lopuksi on tehokkain tapani tasapainoisen arjen tavoittelemisessa. Olen tullut siihen tulokseen, että …


Kolmiloikka järjestykseen

BLOGIT | Tasapainoillen

Hyvää perjantaita! Tenttirypäs on vihdoin takana, joten voin viettää viikonlopun pelkkään mökkeilyyn keskittyen. Sitä ennen halusin kuitenkin jakaa teille suosikkikeinoni …


Näin selviydyn työputkesta

BLOGIT | Tasapainoillen

Huomenta kahvikuppikansa! Poissaoloni syy on kolmen elementin armoton arki: kolmivuorotyö, luennot ja tentit. Onneksi kesätöitä on jäljellä enää kolme päivää! …


Kännykänkäytön 10 käskyä

BLOGIT | Tasapainoillen

Älä koe olevasi pakotettu vastaamaan jokaiseen puheluun. Rauhoittavastakin soittoäänestä tulee sietämätön, jos tavoitteena on vastata puheluun kuin puheluun ennen kuin …


Hetki omaa aikaa, olkaa hyvät

BLOGIT | Tasapainoillen

Long time no see! Sunnuntaina palautin kandidaatin lopputyöni. Tänään kirjoitin kypsyysnäytteen. Nyt en voi enää muuta kuin toivoa. Pääni on …


Lykkäämällä otat riskin

BLOGIT | Tasapainoillen

Oletko lykkäämässä jotain huomiseksi, jonka voisit yhtä hyvin tehdä tänään? SEIS. Lue seuraava, ja harkitse asiaa uudestaan: Viivyttelystä on viisasta …


Tarkkaile tavoitteitasi

BLOGIT | Tasapainoillen

Alun perin minun piti tehdä toinen päivitykseni tehtävälistoista ja siitä, miten niitä minun mielestäni kannattaa kirjoittaa. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, …


Miten niin tasapainoillen?

BLOGIT | Tasapainoillen

Arjenhallintaa, liikuntainspiraatiota, kauneusvinkkejä ja opuksia onneen. Lehdissä, netissä, kirjakaupoissa ja televisiossa. Peruspohjoismaalaisen on mahdotonta välttyä hyvinvointiuutisoinnilta Kaikkia neuvoja on mahdotonta …