Nuku hyvin, jaksa paremmin!










Menikö viime yö kuorsausta kuunnellessa?

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

  Yleinen ja kiusallinen vaiva, kuorsaus kuuluu yöaikaan monessa suomalaisessa kodissa. Joskus niin kovaa, ettei muutkaan perheessä nuku. Kuorsaaminen vaikuttaa …


Sängyn ostajan opas

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Kesä on lomailun ja levon aikaa, vai onko? Monet meistä tekevät lomalleen minuuttiaikataulun ja tehokasta puuhasteluaikaa haetaan valoisista kesäöistä. Latautumisen …


Heräsitkö aamulla selkä kipeänä?

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Hyvin nukutun yön jälkeen jaksamme pirteämmin ottaa vastaan päivän haasteet. Jos aamulla on jatkuvasti väsynyt ja selkä kipeä, se voi …


Kauneus kiinni tyynystä

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Millainen on hyvä tyyny?   Oikein valittu tyyny parantaa oleellisesti nukkuma-asentoa – ja siten suoraan myös yöunesi laatua. Hyvä tyyny …


Allergikko, johtuuko oireesi likaisesta sängystä?

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

  Apua allergiaoireisiin Allergia-aika on taas täällä, monella allergioista kärsivillä on nenä tukossa ja yötkin saattavat mennä yskiessä. Puhtaassa makuuhuoneessa …



Miten omaishoitajan arkea voidaan helpottaa?

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Vanhenemisen myötä asuminen kotona saattaa muuttua hankalaksi, kun jaksaminen ja fysiikka eivät enää riitäkään arjen askareisiin. Vanhainkotiin muuttaminen ei kuitenkaan …


Vanha tai likainen sänky voi olla terveysriski

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Ihminen nukkuu keskimäärin kahdeksan tuntia yössä eli hän viettää kolmanneksen elämästään sängyssä. Tyyny on kaikki nämä tunnit kosketuksissa ihomme kanssa …


Terveellinen elämänrytmi auttaa jaksamaan

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Asiantuntijat jakavat vuorokauden ajankäytön kolmeen 8 tunnin jaksoon – yksi unelle, yksi vapaa-ajalle ja yksi työlle. Säännölliset elämäntavat auttavat elimistöäsi …


Eikö uni meinaa tulla? Pimennä makuuhuone!

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Kesän valoisina päivinä aurinko voi porottaa täysillä jo aamuvarhain. Auringonvalo heikentää unihormoni melatoniinin tuotantoa ja viestii ihmiselle, että on aika …


Nämä ruoka-aineet vaikuttavat uneesi

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Se mitä illalla syöt, vaikuttaa huomattavasti yöuniisi. Illan ruokavaliosta voi löytyä selitys siihen, miksi unen laatu ei ole paras mahdollinen. …




Näin valitset lapsen ensityynyn

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Uuden perheenjäsenen myötä kotiin tulee hankittua jos jonkinlaista tavaraa. Tyynyn hankinta tulee ajankohtaiseksi, kun lapsen yksivuotissyntymäpäivä lähenee. Perheen pienimmän ensimmäiset …




Nukkuuko vauva huonosti? Syynä voi olla homeinen patja

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Suurin osa suomalaisvauvoista nukkuu jonkun vanhalla patjalla. Likaisessa patjassa voi piillä hometta, joka voi aiheuttaa muun muassa korva- ja hengitystietulehduksia. …