Mielenrauhaa metsästä - TS Hyvinvointi

Mielenrauhaa metsästä

Metsämieli-menetelmä yhdistää mindfulnessia ja luontohyvinvointia. – Jo muutaman minuutin oleskelu metsässä saa sydämen sykkeen hidastumaan ja mielihyvähormonit liikkeelle. Tähän metsämieli-menetelmäkin … Jatka artikkelin Mielenrauhaa metsästä lukemista