Nuku hyvin, jaksa paremmin!

MAINOSBLOGI | Nuku hyvin, jaksa paremmin!

Tuskailetko lahjaidean kanssa? Anna äidille lahjaksi hyvät yöunet

Äitienpäivä, valmistujaiset ja kesähäät lähestyy. Täydellinen lahja on taata merkkipäiväänsä viettävälle hyvät yöunet – vuosiksi eteenpäin.

Äidit pitää lapsistaan huolta ja pyörittävät usein kodin arkea. Kaiken kiireen keskellä äitien hyvinvointi ja jaksaminen saattaa unohtua. Miltä tuntuisi antaa äidille lahjaksi hyvät yöunet? Silloin lahja voisi olla hyvä ergonominen tyyny, muhkea peitto, ylelliset lakanat tai jopa uusi sänky. Tavanomaisesta poikkeava lahja varmasti kelpaa, puhtaaseen ja hyvään sänkyyn on ihana mennä ajoissa nukkumaan. Laadukas yöuni auttaa jaksamaan kiireen keskellä.

Oikein valittu tyyny parantaa oleellisesti nukkuma-asentoa. Se antaa päälle rennon ja luonnollisen asennon ja estää lihasjännitystä tukemalla niskaa. Kun ammattilainen on apuna tyynyä valittaessa, tulee kerralla hankittua juuri oikeanlainen tyyny. Yöunet paranevat välittömästi.

Ergonominen tyyny on sellainen, jonka voi säätää jokaiselle nukkujalle sopivaksi. Tyynyn tehtävä on tukea päätä antaen kaularangalle luonnollisen suoran asennon. Tavallinen tyyny voi nostaa pään liian ylös, kun taas liian matalan tyynyn antama tuki voi olla vähäinen. Olisi hyvä, että tyyny olisi hieman korkeampi niskan kuin pään alla. Hyvä tyyny estää lihasjännitystä tukemalla niskaa ja antamalle päälle rennon, luonnollisen asennon.

 

Vaihda tyyny kahden vuoden välein

Paraskaan tyyny ei silti ole ikuinen, vaan se suositellaan vaihdettavaksi noin kolmen vuoden välein tai silloin, kun se on menettänyt muotonsa. Lahjan saajan kannattaa kirjoittaa tyynyn pesulappuun ostopäivä, jotta hän osaa hankkia uuden tyynyn ajallaan.

Tyynyä tulee myös huoltaa oikeaoppisesti. Tukkoisen nenän, finnien ja silmien rähmimisen syy voi löytyä yllättäen tyynystä. Tyynyyn kertyy likaa ihosta ja hiuksista, joten kannattaakin pitää huolta tyynyn puhtaudesta.Tyynyliinan vaihtaminen joka viikko ja tyynyn peseminen vähintään neljä kertaa vuodessa on suositeltavaa. Tarkka huolto-ohje löytyy pesulapusta, mutta useimmat tyynyt tai tyynynpäällisen voi pestä 60 asteessa. Pesuainetta tulee käyttää noin kolmannes normaalista määrästä, eikä huuhteluainetta käytetä lainkaan. Pesun jälkeen tyyny pöyhitään ja kuivataan ilmavassa paikassa.

 

Kuittaa äidin univelat nyt. Osoitteesta www.äitienpäivälahja.fi löydät lahjavinkkejä parempiin uniin!

Kommentoi